Erişkin yaştaki nabız sayısı (tablo)

Nabız, kalp atışı sırasında kan basıncı altında meydana gelen kan damarlarının duvarlarının ritmik bir hareketi. Nabız hızı nispi bir değerdir ve yaşa, vasküler sistemin durumuna, zindeliğe ve yaygın kronik hastalıklara bağlıdır.

  • arteriyel - genel olarak kalbin, kan damarlarının ve kan dolaşımının en bilgilendirici göstergesidir ve kural olarak, elin radyal arterinde ölçülür;
  • venöz - boyundaki jugular damarın palpasyonu ile ölçülür;
  • kılcal - tırnak yatağı veya alın renginde değişiklikle değerlendirildi.

Nabız, kardiyovasküler hastalıkların teşhisinde kullanılan aşağıdaki özellikler ile karakterize edilir:

  • ritim (döngüsel veya bozulmuş), atımlar arasındaki aralıklarla belirlenir;
  • HR - kalp hızı, sayılarla ölçülür;
  • darbe impuls boyutu (büyük, küçük, filiform veya aralıklı);
  • gerginlik (sert veya yumuşak);
  • doldurma (dolu veya boş).

Ritimdeki değişiklikler, gerginlik, dolgu, taşikardi, bradikardi, kalp kapakçığı patolojisi, kalp bloğu vb.

Neye bağlı?


Kalp atışı sayısı, ritim ve diğer göstergeler sabit değildir ve her bireyin kardiyovasküler ve sinir sistemlerinin bireysel özelliklerine, yaşam tarzına, fiziksel zindeliğe vb. Bağlıdır. Kalp atış hızı göstergelerini etkileyen başlıca faktörler şöyledir:

  • Kas yükü kalp hızında artışa neden olur;
  • fitness (vücut uzun süreli yüke ne kadar çok adapte edilirse, nabız azalırsa, örneğin profesyonel koşucularda, dakikada 40 vuruşa kadar norm);
  • duygusal durum (stres, kaygı, neşe artışı performansı);
  • kalp hastalığı, tiroid;
  • ilaçlar (beta-bloker gibi kardiyak ilaçlar, kalp hızında düşüşe neden olabilir);
  • yaş (yaşlı insanlarda, nabız atımlarının oranı gençlere göre daha yüksektir);
  • Sıcaklık (ısı ve yüksek nem oranı artan kalp hızına yol açar).

Kadınlar ve erkekler için yaşlarına göre nabız sayısı (tablo)

Çocuklarda nabız sayısı yetişkinlerden anlamlı derecede farklıdır. Yenidoğan bebeklerde, oranlar 120 ila 160 atış arasında değişir. Dakikada, 5 - 100-120 yaşlarında, 10 yılda -80-100 atış. 18 yıla kadar, kalp atım hızı normal olarak 70 ila 90 ritimdir. Min.

Erkeklerde, kalp atışı sayısı, kadınlardan daha az büyüklükte bir mertebedir: ortalama olarak, nabız normal olarak genç yaşta 62-70 atım ve altmış yıl sonra 70-90 erkeklerde görülür.

Kadınlarda nabız normalde ortalama 70-80 atımdır. dakika başına - 7-10 vuruş erkeklerde olduğundan daha fazladır, çünkü kadın kalbi daha küçüktür ve vücudun mevcut kanı vücutta sifonlamak için daha fazla çabaya ihtiyacı vardır.

Yaşla birlikte, damar elastikiyeti ve aterosklerotik süreçlerin gelişmesi, kalp ritmi ve basıncının yoğunluğunda bir artışa bağlı olarak kalp atışı ve nabız ritim bozukluklarının sıklığında bir artış vardır. 50'den sonra kadınlarda ve erkeklerde nabız sayısı dakikada 75-85 atımdır.

Nabız nasıl ölçülür

Sakin bir duygusal ve fiziksel durumda bir nabız ölçümü yapmak gerekir. Kalp atış hızını ölçmek için prosedür, çay, kahve, sıcak yiyeceklerin büyük bir bölümünü, banyo, sigara, sıkı çalışma veya stresli bir durumdan sonra 40-50 dakika ertelenmelidir.

  • radyal arter üzerindeki bileğin üzerinde;
  • boyunda karotis arter;
  • brakiyal arterin bulunduğu dirsekte;
  • kasıkta femoral arter üzerinde;
  • popliteal kavitede.

Bilek ölçümü

Kolunuzdaki nabzı ölçmek için oturmak, bir sandalyenin arkasına yaslanmak veya uzanmak zorundasınız. Aynı zamanda, el, kan dolaşımını önleyen her şeyden kurtulur: giysi, bilezik ve saatlerle sıkma.

Nabzı saymak için el, kalbin seviyesine yerleştirilmelidir. Ayrıca, endeks ve orta parmakla, nabzı daha iyi hissetmek için radyal arter el bileğine basılır.

Bir arterin pulsasyon sayısını 1 dakika veya 10 saniye olarak hesaplamak gerekir ve sonuç 6 ile çarpılır. Yüksek nabız gözlemlenirse, en bilgilendirici sonuç kalp atım hızı ölçümü için bir dakikadır, ölçüm ise vücudun simetrik bölgelerinde 2 kez yapılır. her iki bilek, dirsek, vb.

Boyun ölçümü

Boyundaki nabzın ölçülmesi, otururken veya uzanırken yapılır. Aynı zamanda, indeksi ve orta parmağı katlayın, submandibular fossaya yerleştirin ve karotis arterinin nabzını hissetmeye çalışın. Ardından, 10, 15, 30 saniye veya dakika başına pulsasyonu hesaplayın.

Nabız, kalp hızının hesaplanmasını etkileyen kendi belirgin kılcal pulsasyona sahip olduğundan, nabız başparmak ile ölçüldüğü de hatırlanmalıdır.

Egzersiz sırasında nabız

Egzersiz sırasında kardiyovasküler sistemde ek bir yük vardır, bu da basınçta bir artışa neden olur, kalp atış hızını arttırır ve nabız artışı olur.

Ortalama bir hızda yürümek, yürek için en iyi egzersizlerden biridir, çünkü yürüyüş yorgunluk olmadan ve kalp hızında önemli bir artış olmadan uzun bir süre için yapılabilir. Yürüme ayrıca kalp ve kan damarlarını güçlendirir, kardiyovasküler sistemin önlenmesi için en iyi egzersizlerden biridir.

Kalp kası güçlenirken, koşarken, kalp tüm organizmanın ihtiyaçları için kanı yoğun bir şekilde pompalar. Kalp hastalığı olan kişilerde, artmış miyokard enfarktüsü riski ile koşmanın kontrendike olduğu unutulmamalıdır.

Egzersiz sırasında kardiyovasküler sistem üzerindeki optimal yük Hasel-Fox formülü kullanılarak belirlenir:

Maksimum kalp atış hızı (maks. HR) = 220 - yaş.

Darbe bölgeleri kavramı da vardır - bunlar, dakika başına etkilerin sıklığı ile belirlenen yoğunluğa bağlı olarak yük kategorileridir. Fiziksel aktivite için en uygun üç nabız bölgesi, aşağıdakiler:

  • Terapötik - maksimum kalp atış hızının% 50-60'ı - en düşük nabız, yeni başlayanlar için egzersiz sırasında aşılamaz ve kalbi güçlendirmek için uzun egzersizler (40-50 dakika).
  • Yağ yakmak için - maksimum% 60-70. Belirtilen nabızla antrenman, yağ kütlesinin yanmasına katkıda bulunur ve kardiyovasküler sistemi güçlendirir.
  • Dayanıklılık mukavemeti için - maks.% 70-80'i İK. Darbe bölgesinde bu tür göstergeler ile 10 dakikaya kadar kısa süreli yüklemeler kullanılır.

Normdan sapmalar

Kalbin çalışmasındaki sapmalar, kalp atımının artması veya azalması ve nabzın normdan sapması ile ifade edilir. Ölçüme göre belirlenebilen iki ana patoloji vardır:

  • taşikardi, 90'dan fazla atım hızında nabız artışına sahip bir kardiyak aritmidir. min.
  • bradikardi - istirahatte kalp atışında azalma (dakikada 60 vuruşun altında);
  • paroksismal kalp ritmi bozuklukları - dakikada 150-200 kesim hızına kadar ani ve nedensiz bir artış;
  • ekstrasistol - kalbin ventriküllerinin erken redüksiyonu;
  • Atriyal fibrilasyon, ventriküler atriyumun periyodik olarak gözlemlenen taşikardi ve bradikardi ile tamamen kontraktivite yeteneğini yitirdiği bir patolojidir.

taşikardi

Günümüzde kalp hızının artması genellikle kardiyovasküler sistemin problemleri arasındadır. Yetişkin erkeklerde ve kadınlarda taşikardinin nedenleri, fiziksel ve duygusal durumların yanı sıra birçok hastalık olabilir:

  • stres, nevroz;
  • yoğun yük;
  • nörok dolaşımdaki distoni;
  • akut vasküler yetmezlik;
  • endokrin hastalıkları (tirotoksikoz, adrenal hiperfonksiyon);
  • ilaçlar (kortikosteroidler, diüretikler, kafein, nikotin, aminofilin).

Taşikardi atak sırasında, çarpıntı, boyundaki kan damarlarının nabzı, nefes darlığı, baş dönmesi ve hava eksikliği hissedilebilir.

bradikardi

Nabzı azaltmanın nedenleri, kalp düğümlerinin (sinüs, arventriküler) çalışmasında ve aşağıdaki hastalıkların gelişmesinin neden olduğu kalp kas iletim sisteminde anormalliklerdir:

  • iskemik kalp hastalığı;
  • miyokart enfarktüsü;
  • kardiyo;
  • arteriyel hipertansiyon;
  • böbrek hastalığı;
  • hipotiroidizm.

Kalbin parçalanması ve azalmış nabız zayıflık, baş dönmesi, soğuk ter ile kendini gösterir, şiddetli vakalarda bayılma mümkündür.

Yaşa göre insan nabız hızı nedir?

Nabız ya da başka bir deyişle, kalp hızı insan sağlığının en önemli göstergesidir. Ölçümde elde edilen sayılar çeşitli hastalıkların tanısında büyük önem taşımaktadır. Ancak, bu göstergeler birçok faktörün etkisi altında değişebilir, bu nedenle bir kişinin nabız hızını bilmek, patolojinin gelişiminin başlangıcını kaçırmamak için yaşına göre gereklidir.

Nabız nedir?

Kalp atım sıklığı, kalbin kasılması sırasında kan damarlarının duvarlarının salınması ve bunların içinden geçen kandır. Aynı zamanda, ölçülen değer, kardiyovasküler sistemin çalışmasını işaret eder. Dakikada vuruş sayısı, nabız ve diğer parametrelerin kuvvetiyle, damarların elastikiyetini, kalp kasının aktivitesini tahmin etmek mümkündür. Kan basıncı (BP) endeksleriyle birlikte, bu rakamlar insan vücudunun durumunun tam bir resmini sağlar.

Nüfusun erkek ve dişi kesimindeki kalp hızı oranları biraz farklıdır. İdeal değerler nadiren sabittir. Sağlıklı bir insan çoğu zaman hareket halindedir, fiziksel efor sarf etmektedir, bu nedenle göstergeler aşağı veya yukarı doğru değişir.

Nabzı belirlerken ve tablolama normlarıyla karşılaştırırken, her organizmanın kendi bireysel özelliklerine sahip olduğu unutulmamalıdır. Sonuç olarak, sessiz bir durumda bile, göstergeler en uygun olanlardan farklı olabilir. Aynı zamanda hasta normal hissederse, hoş olmayan belirtiler olmazsa, normdan sapmalar patolojik olarak kabul edilmez.

Bir yetişkinde normal nabız reddedildiğinde, değişikliklerin nedeni belirlenir. Kalp ritminin bağımsız ihlalleri oldukça nadirdir, çoğu zaman bir hastalığın sonucudur. Aşağıdaki sapmalar ayırt edilir:

  • hızlı darbe, dakikada 100 atış (taşikardi);
  • Yavaş kalp atışı, dakikada 60 vuruştan az (bradikardi).

Önemli: 40 yıldan sonra, yılda en az bir kez bir kardiyoloğu ziyaret etmek ve kapsamlı bir muayeneye gitmek gerekir. Kardiyovasküler sistemin birçok patolojisi asemptomatiktir ve erken tanıları komplikasyonların gelişmesini önlemeye yardımcı olacaktır.

Nabız: çeşitli faktörlerin etkisi

Kalp atım hızındaki değişim, dış ve iç faktörlerin etkisi altında gerçekleşir. Yaş, cinsiyet, fiziksel ve psiko-duygusal stres, hava sıcaklığı, vücut ısısı ve çok daha fazlası dakika başına kalp atışı sayısını etkileyebilir.

yaş

Kişinin yaşına bağlı olarak dinlenme veya gece uyku sırasında nabız önemli ölçüde farklıdır. Yenidoğanlarda kalp atışı en yüksek - 130 atım / dk. Bu, kalbin küçük boyutta olması ve tüm vücudu kanla beslemek için daha sık azaltılması gerektiği ile açıklanır.

Olgunlaştıkça, kalp atım hızı daha az yaygınlaşır ve 18 yaşına geldiğinde, kalp atış hızı göstergeleri normal olarak 60-90 atım / dk olur. Küçük dalgalanmalar ile böyle bir frekans uzun yıllar devam eder. Yaşlılarda gözlenen değişiklikler sadece yaşa bağlı değil, aynı zamanda mevcut hastalıkların varlığına da bağlıdır.

Nüfusun kadın yarısında istirahat kalp hızı, erkeklerde 8-10 atım daha yüksektir. Bu farklılıklar ayrıca kalbin küçük hacmine, akciğerlerin daha az havalandırılmasına ve kan hacmine bağlıdır. Kadın sporcularda nabız, spora dahil olmayan erkeklerle aynı olabilir.

Fiziksel eğitim

Düzenli atletik egzersiz, kalp hacmindeki artışın yanı sıra kardiyovasküler sistemi geliştirmeye katkıda bulunur. Spor yapan kişilerde nabız, eğitimsiz hastalardan daha az. Dayanıklılık egzersizinde (bisiklet, kayak, uzun mesafe koşuları) kalp hızında daha belirgin bir azalma kaydedilmiştir. Güç eğitim türleri de nabzı azaltmaya yardımcı olur, ancak daha az ölçüde.

gebelik

Gebe kadınlarda, kalp hızındaki hafif bir artış, diğer bozukluklarla ilişkili olmadığı sürece bir patoloji değildir.

Vücut ısısı

Vücut ısısı ve kalp hızı arasında doğrudan bir ilişki vardır. Bir derecedeki sıcaklıktaki bir artış, kalp atış hızındaki artışın yaklaşık 10 atım / dakika kadar artmasına katkıda bulunur. Bu ivme, vücudun termoregülasyon yeteneğinden kaynaklanır. Kalp çarpıntısı, akciğerlerde ve deride ısıyı daha hızlı vermesini sağlar.

Hava sıcaklığı

Diğer normal şartlar altında, sessiz ortamdaki nabız, artan ortam sıcaklığı ile artabilir. +18 - +22 ° С göstergeleri bir kişi için optimal kabul edilir. Sıcaklık 29 ° C'nin üzerine çıktığında, istirahat kalp hızı yükselir. Vücudun vücut ısısını normale döndürmesi gerekir.

Zihinsel ve duygusal stres

En düşük nabız, bir insanda, uykudan hemen sonra gözlenir. Ayrıca, gün boyunca, zihinsel aktivite veya duygusal stresin yoğunluğuna bağlı olarak, kalbin çalıştığı frekans artabilir veya azalabilir. Sonuç olarak, akşam saatlerinde kalp atışı sabahtan daha yüksek olur.

Sabah ve akşam saatlerinde göstergeler arasındaki fark dakikada 7 vuruş geçmezse, günlük zihinsel ve duygusal yük küçük sayılır. Dakikada 8–15 atımdaki sapmalar, ortalama iş yükünü gösterir ve 15'ten büyük bir fark, yüksek yükleri gösterir.

hastalık

İnsan vücudunun farklı patolojik koşulları kalp hızını etkileyebilir. Bakteriler, virüsler, metabolik ürünleri, günlük olarak çeşitli toksinler vücutta güçlü bir etkiye sahiptir ve bu da kalp hızında bir artışa neden olur. Normdan en yaygın sapmalar aşağıdaki hastalıklarda gözlemlenir:

  • anemi;
  • kalp hastalığı;
  • beyin hasarı;
  • endokrin bezlerinin disfonksiyonu;
  • zehirlenme;
  • enfeksiyöz inflamatuar süreçler.

Diğer faktörler

Yetişkinlerde normal olana göre kalp hızında artış ve çocuklar yemekten sonra ortaya çıkabilir. Nabız, sigara, kafeinli içecek alımından etkilenir. İkincisi, vücut üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir, bu yüzden göstergeleri ölçmeden önce kahve ve duman kullanmak yasaktır. Çeşitli ilaçları alırken kalp hızında sapmalar görülebilir.

Nabzı doğru şekilde ölçün

Kalp hızını ölçmenin en basit yöntemi, radiyal arterde onu belirlemektir. Bunu yapmak için, elin iç kısmından elin hemen altında bulunan bir noktaya dört parmak basılır ve sabit bir süre için vuruş sayısı sayılır. Nabız kötü hissedilirse, omuz, boyun, uylukta bulunan diğer damarlarda da saptanabilir.

Tipik olarak, sayım 30 saniye boyunca gerçekleştirilir ve daha sonra sonuç iki ile çarpılır. Daha doğru bir resim için, iki elinizi de ölçebilirsiniz. Aritmiler gibi bazı kardiyovasküler hastalıklarda dakika başına vuruş sayısını belirlemede zorluklar olabilir. Bu durumda, bir elektrokardiyogram yapmak için daha güvenilir veri elde etmek için tavsiye edilir.

Normal kalp hızı

Daha önce bahsedildiği gibi, kalp atışlarının sıklığı doğrudan hastanın yaşına bağlıdır. Ancak, göstergeleri ölçerken kalp atış hızına ek olarak, nabzın diğer özelliklerini hesaba katmak önemlidir:

  1. Gerilim. Nabzı belirlerken kuvvet uygulamamalıdır. Parmaklarınızı sadece damara koyduğunuzda titreşim hissetmek kolaydır. Aynı zamanda bir direnç duygusu varsa, arterlerdeki patolojik değişiklikler hakkında konuşabiliriz.
  2. Eşzamanlılık. Nabzı hemen her iki elinizde ölçerken, darbeler eşzamanlı olarak gerçekleşmelidir.
  3. Düzenlilik. Arterlerdeki pulsasyon sabit olmalıdır. Dalgalanmalar, keskin sıçramalar ve yavaşlama arasında bir aralık varsa, bu, kardiyovasküler sistem, aritmilerin bir bozukluğunun bir işareti olabilir.

Ayrıca, hastanın durumunu değerlendirmek için tek bir ölçümün yeterli olmadığı da not edilmelidir. Göstergeler standart değerlerden tek sapmaları ortadan kaldırmak için zamanla izlenmelidir. Anormal olaylar uzun süre devam ederse - bu, kapsamlı bir inceleme için sağlık kurumuna başvurmanın bir nedenidir.

Aşağıda, bir kişinin nabzının yaşına bağlı olarak neyin ne olacağına karar verebileceğiniz bir tablo verilmiştir:

yaş

Nabız hızı, atım / dk.

Şimdi, bir yetişkinde normal bir nabızın ne olması gerektiğini belirlemek kolaydır, çünkü bu tablo oldukça basittir. Aynı standartlar doktorlar tarafından tıbbi muayene sırasında kullanılmaktadır.

Sık veya nadir nabız nedenleri

Hastalıklar sadece tüm kardiyovasküler sistemin kan akış hızını değil, aynı zamanda kalp kasının işlevselliğini, kan damarlarının duvarlarının durumunu da etkileyebilir. Kalp atış hızı normdan saparsa, düzensiz bir nabız veya aşırı voltajı vardır, patolojinin gelişimi hakkında konuşabiliriz.

Hızlı kalp atışı nedenleri

  1. Ateşin eşlik ettiği bulaşıcı hastalıklar. Aynı zamanda, normal kan basıncı indekslerindeki kalp hızında bir artış not edilir.
  2. Angina pektorisin atakları. Durum tehlikeli olarak kabul edilir çünkü kalp kası kan akışının eksikliğinden muzdariptir. Sonuç olarak, doku beslenmesi sağlamak için kan akış hızını artırmaya çalışıyor. Aynı zamanda, nabız hızlanır ve duruma “Nitrogliserin” tarafından durdurulmuş olan göğsün ortasında bir ağrı eşlik eder.
  3. Hipertansif kalp hastalığı (kriz). Vücudun kan damarlarının keskin bir kasılması sonucunda, kan basıncında bir sıçrama meydana gelir. Kalp kasının, işinin hızlanmasıyla kendini gösteren daralmış atardamarlardan kan pompalaması zordur. Kalp kasılmaları daha güçlü hale gelir, kalp hızı artar.
  4. Hipertiroidi. Bu hastalığın bir sonucu olarak, tiroid bezi büyüklüğünde artar ve daha sonra kan girerek daha fazla miktarda hormon üretir. Bu maddeler kalp çarpıntısına neden olur.
  5. Böbreküstü bezlerinin disfonksiyonu. Bu vücudun çalışmasındaki sapmalar, adrenalin ve norepinefrin gibi önemli hormonların kanına salınımının artmasına yol açar. Sonuç, artan kalp hızı ile birlikte kalıcı hipertansiyondur.
  6. Eklampsi (preeklampsi). Bu durum, hamile bir kızdaki basınç 140/90'ın üzerine çıktığında ortaya çıkar. Bu durumda, hemen bir doktora danışmalısınız, çünkü hastalığa tehlikeli semptomlar eşlik eder ve kürtajla sonuçlanabilir.
  7. Bronşiyal astım, KOAH. Solunum sisteminin kötü çalışmasıyla, kan akışında bir artış olur ve bu da kalp hızında bir artışa neden olur.
  8. Kanama. Damar ve arterlerdeki sıvı miktarı ne kadar küçükse, vücudun normal basıncı muhafaza etmesi o kadar zor olur. Sonuç olarak, kalp kası çok daha yoğun ve daha hızlı sözleşmeye başlar.

Düşük kalp atış hızı nedenleri

Minimum izin verilen kalp atış hızı 55 atım / dk'dan düşük olmamalıdır. Böyle nadir bir nabızla bayılma meydana gelir ve ölüm riski artar. Aşağıda kalp atış hızını en aza indirmenin mümkün olduğu hastalıklar bulunmaktadır.

  1. Kardiyomiyopati ve kalbin hipertrofisi. Bu, kalp kasının yapısında bir değişikliğe yol açan bütün bir hastalık grubudur. Sonuç olarak, kontraktilite azalır, nabızda bir azalma olur, bu da diğer dokularda ve organlarda kan akışının olmamasına yol açar.
  2. Kalp krizi Kalp kasına yetersiz kan akışıyla, bazı parçaları ölür. Bu tür hasar organın işlevselliğini azaltır ve yetersiz kan akışına yol açar. Hastalığı tanımlamak için bir elektrokardiyogram kullanabilirsiniz.
  3. Sinir impulslarının ihlali. Kalp sinir liflerinin önemli bir rol oynadığı birleşik bir sistemdir. Bunlardan biri başarısız olursa, kalp hızı azalabilir. Patoloji bir EKG kullanılarak tespit edilebilir.
  4. İlaç etkisi. Kan damarlarını gevşetmeyi ve kalbin aktivitesini azaltmayı amaçlayan birçok ilaç, nabzın azalmasına katkıda bulunur. Bu ilaçlar genellikle basınçlı ilaçlar içerir: Amlodipin, Atenolol, Nifedipin, Bisoprolol ve diğerleri. Onların arka planlarına karşı, kalıcı hipotansiyon gelişebilir.

Ayrıca bitkisel vasküler distoni (VVD), hepatit, peptik ülser nedeniyle de oluşabilir.

Göstergeleri normalleştirmek nasıl

Artan kalp hızı hem yüksek hem de düşük basınçta gözlemlenebilir. Daha az tehlikeli bir darbe yoktur, bu nedenle hastalar böyle durumlarda ne yapmaları gerektiğini bilmelidir, çünkü bu tür durumlar ciddi sonuçlara yol açmaktadır.

Darbe azaltma kuralları

Kalp çarpıntısına neyin sebep olduğunu anlamak zor olabilir. Aşağıdaki kurallar bu durumda kaybolmamaya ve bir ambulansın gelmesinden önce hastaya yardım etmemeye yardımcı olacaktır. Aşağıdakileri yapmalısınız:

  • Odaya hava erişimi sağlamak, utanç verici kıyafetlerden göğüs ve boynu serbest bırakmak;
  • bir parça bezi soğuk suda nemlendirin ve alnına koyun;
  • hastayı yatağa koy ve tam dinlenmeyi sağla.

Eğer hipertansiyon artmış nabzın nedeni olsaydı, o zaman ilk önce kan basıncını düşürmek gerekir. Taşikardi atakları tekrarlanırsa ve nedenleri net değilse, doğru teşhis için hastaneyle hemen iletişime geçmelisiniz.

Nabzı evde yükseltin

Bu tür durumları geliştirme riski olan tüm hastalar, kalp atışlarının sıklığını hızlı bir şekilde nasıl artıracağını bilmelidir. Nezle semptomların eşlik ettiği nabızda düzenli bir azalma, genellikle belirli organların yetersiz beslenmesine yol açmaktadır, bu nedenle, bu gibi durumlarda hemen harekete geçilmesi gerekmektedir. Nabzı artırmak yardımcı olacaktır:

  • güçlü sıcak çay veya kahve;
  • fiziksel aktivite;
  • sıcak banyo;
  • üst ve alt ekstremitelerin ovalanması;
  • temiz havada yürümek;
  • Kulak memelerinin yoğun masajı.

Ayrıca, baharatlı yiyecekler, acı çikolata kalp hızını artırabilir. Mümkünse, banyoyu, saunayı ya da hardallı ayaklarınızı ıslatmalısınız.

Eğer bu yöntemlerin tümü yardımcı olmazsa, nabız atış hızı nabzın yaşına göre düzenli olarak düşer ve aynı zamanda sağlık durumu kötüleşirse, teşhis için doktora başvurmak gerekir.

Nabız oranları hakkında

Darbe veya nabızda bir artış, bazı faktörlerin etkisi nedeniyle aritmi gelişimini gösterir. Hiçbir şey yapılmazsa, kalp atışı arızaları kalıcı olarak kalabilir ve hatta zamanla daha da kötüleşebilir. Bu tür problemleri önlemek için, kan damarlarının nabzını ve yaş normlarını ölçmenin özelliklerini açıklığa kavuşturmak gerekir. Ciddi anormallikler tespit edilirse, bir doktora danışın.

Darbe özellikleri

Latin dilinden gelen darbe bir darbe veya itme olarak çevrilir. Kalp kasının döngülerinden kaynaklanan damarların salınımını temsil eder. Toplamda 3 tip nabız vardır:

Sağlıklı bir insanda, gemiler eşit bir süre sonra “salınım yapmalıdır”. Ritim, doğrudan sinüs düğümünde bulunan kalp atış hızı (HR) ile belirlenir. Onlara gönderilen dürtüler atriyal ve ventriküllerin dönüşümlü olarak değişmesine neden olur. Tespit edilen pulsasyon çok zayıf veya düzensiz ise, vücuttaki patolojik süreçlerin gelişimi hakkında konuşabiliriz. Arter pulslarını tespit etmenin en kolay yolu. Kılcal damarlardaki ve damarlardaki dalgalanmalar, bireysel endikasyonlara göre bir hastane ortamında belirlenir.

ölçüm

Nabız ölçümü genellikle bilekte yapılır. Bir kişinin 1 dakika içerisinde nabız dalga sayısını sayması yeterlidir. Daha doğru veriler için her iki ekstremite üzerinde ölçüm yapılması önerilir. Bir hastane ortamında kapsamlı bir muayene olarak, doktor önce kalp atış hızını öğrenir, daha sonra 1 dakika içinde solunum hareketlerinin sayısını (NPV) ve nefes tipini belirler. Elde edilen rakam, bir çocuğun gelişimini değerlendirmek için özellikle önemlidir.

Nabız ölçümü sırasında ritmine dikkat etmeniz gerekir. Şoklar eşit mukavemet ve eşit bir süre sonra olmalıdır. Eğer herhangi bir sapma yoksa, 30 saniye boyunca işlem yapmak yeterlidir ve daha sonra sonucu 2 ile çarpın. Kalp atışında belirgin bir rahatsızlık bulunursa, ölçümde en az 1 dakika harcamak ve doktora başvurmak daha iyidir. Uzman enstrümantal inceleme metotları belirleyecektir. Bunların ana elektrokardiyografisi (EKG). Kalbin elektriksel aktivitesini değerlendirmek ve aritminin nedensel faktörünü tanımlamak için izin verecektir. Aşağıdaki testler takviye olarak atanmıştır:

  • Günlük EKG izleme, çeşitli faktörlerin etkisi altında gün boyunca kalbin çalışmasındaki değişiklikleri görmenizi sağlayacaktır.
  • Fiziksel aktivitenin etkisi altında kalp atış hızını değerlendirmek için koşu bandı testi atanır.

Damar problemleri veya yaralanmalar nedeniyle, bazen diğer arterlerdeki nabız dalgalarını saymak gerekir. El bileği yerine boyunda palpasyon yapılabilir. Dalgalanmalar karotis arterden gelecektir.

Kalp hızının çeşitli faktörlere bağlılığı

Normal bir insan nabzı 60-90 içinde kalmalıdır. Sıklığı bazı faktörlere bağlı olarak artabilir veya azalabilir. Vücutta gelişen patolojik süreçlerle ilişkili değilse, indüklenen sapma tehlikeli olmayan olarak kabul edilir. Stres, aşırı çalışma, aşırı ısınma ve düşük sıcaklığın etkisi, örneğin soğuk havada uzun bir yürüyüşten sonra, normal kalp ritmini kısaltır.

Kasılma sıklığı günün saatine (sabah, gece) bağlı olarak değişebilir. Bir kişi uyandıktan sonra, nabız en düşüktür ve akşam üst limite daha yakındır. Eşit derecede önemli olan fiziksel uygunluktur. Sporcularda, istirahat halindeki nabız dalgalarının sayısı normalin biraz altındadır. Bu fenomenler yoğun egzersizlerle ilişkilidir ve kalbin daha fazla kan pompalamasına neden olur.

Erkeklerde ve kadınlarda nabız oranı özellikle farklı değildir. Fark dakikada 5-7 vuruştur. Önemli sapmalar sadece hormonal sistemin özellikleri nedeniyle tespit edilir. Menopoz sırasında, elli-altmış yaşlarında meydana gelen ve hamilelik sırasında, kadınlar taşikardi ve hafif baskılar yaşayabilir.

Nabız en çok yaş özelliklerine bağlıdır:

  • Çocuklarda, kalp hızı, sessiz bir durumda bile, bir yetişkinin normundan çok daha yüksektir. Vücudun hızlı büyümesinin neden olduğu sapma.
  • Ergenler, puberte ve vasküler distoni (VVD) bulguları nedeniyle taşikardiden mustarip olabilirler. Özellikle lisede (sınavlardan önce) stres ve deneyimlerin arka planında ortaya çıkar.
  • Yaşlılarda, kardiyovasküler sistem kademeli aşınma nedeniyle en iyi durumda değildir, bu nedenle çeşitli patolojiler geliştirme olasılığı yüksektir. Yaşla ilgili değişikliklerin arka planında, kalp atışı dinlenmede bile dakikada seksen-yüz vuruş olabilir ve fiziksel aktiviteye tepki genellikle daha belirgindir.

Bir yetişkinte nabız sayısı: yaşa göre tablo

Bir yetişkinin yıl başına normal nabzı tabloya verilir:

Nabız (HR): yaşla normal değerler, yüksek ve düşük nedenleri ve etkileri

Acil yardım sağlamadaki ilk eylemler durumun ve hastanın durumunun objektif bir değerlendirmesini sağlar, böylece kurtarıcı görevi gören kişi, ana olay kalp aktivitesinin varlığını öğrenmek ve nabzı ölçmek için radyal arteri (temporal, femoral veya karotis) tutmaktadır.

Nabız oranı sabit bir değer değildir, o zamandaki duruma bağlı olarak belirli sınırlar içinde değişir. Yoğun fiziksel efor, heyecan, neşe, kalbin daha hızlı atmasını sağlar ve nabız normal sınırların ötesine geçer. Doğru, bu durum uzun sürmez, sağlıklı bir vücut iyileşmek için 5-6 dakika sürer.

Normal sınırlar içinde

Bir yetişkinde normal bir nabız dakikada 60-80 atımdır, dahası, taşikardi denir ve daha az bradikardi olur. Bu tür dalgalanmaların sebebi patolojik durumsa, hem taşikardi hem de bradikardi hastalığın bir belirtisi olarak kabul edilir. Ancak başka durumlar da var. Muhtemelen, her birimiz, kalbin aşırı duygulardan atlamaya hazır olduğu ve bu durumun normal kabul edildiği bir durumla karşılaştık.

Nadir nabız için, esas olarak kalpteki patolojik değişikliklerin bir göstergesidir.

Bir kişinin normal nabzı farklı fizyolojik durumlara göre değişir:

  1. Bir rüyada yavaş yavaş ve yalancı bir pozisyonda, ancak gerçek bradikardiye ulaşmaz;
  2. Gün içindeki değişiklikler (gece, kalp daha az sıklıkta vurur, öğle yemeğinden sonra ritmi hızlandırır), ayrıca yemekten sonra, alkollü içecekler, güçlü çay veya kahve, bazı ilaçlar (1 dakikada kalp atış hızı artar);
  3. Yoğun fiziksel efor sırasında artışlar (sıkı çalışma, spor eğitimi);
  4. Korku, sevinç, endişe ve diğer duygusal deneyimlerden arttı. Duygular ya da yoğun işçilerin neden olduğu kalp çarpıntısı, hemen hemen her zaman hızlı ve bağımsız olarak geçer, sadece kişi aktif aktiviteyi sakinleştirecek ya da durduracak;
  5. Kalp atış hızı, vücut sıcaklığının ve çevrenin artmasıyla artar;
  6. Ancak, yaşla azalır, ancak, daha sonra, yaşlılıkta, tekrar hafif yükselir. Menopoz başlangıcı olan kadınlarda, östrojenlerin azaltılmış etkisi durumunda, nabız hızındaki daha belirgin değişiklikler gözlemlenebilir (hormonal bozukluklara bağlı taşikardi artışı);
  7. Cinsiyete bağlı (kadınlarda nabız hızı biraz daha yüksektir);
  8. Özellikle eğitimli insanlarda (nadir bir nabız) ​​farklıdır.

Genel olarak, her durumda sağlıklı bir kişinin nabzı dakikada 60 ila 80 atış arasında değişmektedir ve 90 - 100 atım / dk'ya kısa süreli bir artış ve bazen 170-200 atım / dk'ya kadar olan süre fizyolojik kural olarak kabul edilmektedir. sırasıyla duygusal bir dalgalanma veya yoğun çalışma temelinde ortaya çıktı.

Erkekler, kadınlar, sporcular

Kalp atım hızı (kalp atış hızı) cinsiyet ve yaş, beden eğitimi, bir kişinin mesleği, yaşadığı çevre ve çok daha fazlası gibi göstergelerden etkilenir. Genel olarak, kalp hızındaki farklılıklar şu şekilde açıklanabilir:

  • Erkekler ve kadınlar çeşitli olaylara farklı derecelerde tepki verirler (erkeklerin çoğunluğu daha soğukkanlıdır, kadınlar çoğunlukla duygusal ve duyarlıdır), bu nedenle zayıf cinsiyetin kalp hızı daha yüksektir. Bu arada, kadınlarda nabız sayısı erkeklerde olduğundan çok az farklıdır, ancak 6-8 atım / dk arasındaki farkı dikkate alırsak, erkek temsilcileri geride kalıyor, nabzı düşük.
  • Rekabetin dışında, biraz artan nabız olan hamile kadınlar normal kabul edilir ve bu anlaşılabilir bir durumdur, çünkü doğum sırasında annenin vücudu, oksijen ve besinler ve büyüyen fetus ihtiyacını tam olarak karşılamalıdır. Solunum organları, dolaşım sistemi, kalp kası bu görevi yerine getirmek için belirli değişikliklere uğrar, bu nedenle kalp hızı orta derecede artar. Gebe bir kadında hafif yükselen kalp hızı, hamileliğin dışında, artmasının başka bir nedeni yoksa normal kabul edilir.
  • Günlük fiziksel egzersizler ve koşu aktivitelerini unutmamış, aktif dinlenme (yüzme havuzu, voleybol, tenis vb.) Tercih eden, genellikle çok sağlıklı bir yaşam tarzı süren ve izleyen kişilerde nispeten nadir bir nabız (alt sınırın yakınında bir yerde) gözlemlenir. senin figürün için. Böyle insanlar hakkında şunları söylüyorlar: “İyi bir spor formuna sahipler”, bu kişilerin yaptıkları faaliyetlerin doğası gereği profesyonel sporlardan uzak olsa bile. Bu yetişkin kategorisi için istirahatte 55 vuruşun nabzı normal kabul edilir, kalbi basitçe ekonomik olarak çalışır, ancak eğitimsiz bir kişi için bu frekans bradikardi olarak kabul edilir ve bir kardiyolog tarafından ek inceleme için bir neden olarak hizmet eder.
  • Kalp, kayakçılar, bisikletçiler, koşucular, kürekçiler ve özel dayanıklılık gerektiren diğer sporların destekçileri için daha da ekonomik bir şekilde çalışmakta, istirahatteki nabız atışları dakikada 45-50 atım olabilmektedir. Bununla birlikte, kalp kasındaki uzun süreli yoğun stres, kalbin sınırlarını genişleterek kalbin sınırlarını genişletir, çünkü kalbi sürekli olarak adapte etmeye çalışır, ancak olasılıkları maalesef sınırsız değildir. 40'dan az atımdan oluşan bir kalp atışı, patolojik bir durum olarak kabul edilir, sonuçta genç sporcuların ölüm sebebi olan “spor kalp” olarak adlandırılır.

Kalp hızı bir şekilde büyümeye ve anayasaya bağlıdır: yüksek insanlarda normal koşullarda kalp düşük büyüme akrabalarından daha yavaştır.

Darbe ve yaş

Önceleri, fetal kalp atım hızı sadece 5-6 aylık gebeliğin (bir stetoskop ile dinlenmiş) fark edildi, şimdi fetal nabız 2 mm ebadında (norm 75 atım / dk) embriyoda ultrason metodu (vajinal sensör) kullanılarak ve büyüdükçe (5 mm) belirlenebilir. - 100 atım / dk, 15 mm - 130 atım / dk). Gebelik seyrinin gözlenmesi sırasında, kalp hızı genellikle hamileliğin 4-5 haftadan başlar. Elde edilen veriler haftaya göre fetal kalp hızının tabloları ile karşılaştırılmıştır:

Kadınlarda kalp atışı (nabız) ​​normal olarak kabul edilir

Kalp haklı olarak bir kadının vücudunun ana organlarından biri olarak adlandırılabilir. Her zaman bir saat gibi çalışır: Günleri yoktur. Bu nedenle, “motorumuzun” doğru çalışmasını izlemek ve en ufak bir problemi zamanında gözlemlemek önemlidir. Ve onları fark etmek için, tüm kadınların kan basıncını ve kalp atışını izlemeleri gerekir.

Bir kişinin nabzı veya nabzı, dakikadaki toplam kalp atışı sayısıdır. Ortalama olarak, insan normu dakikada 60-80 kalp atışıdır. Ancak, çocuklarda, kadınlarda ve erkeklerde, bu rakamlar büyük ölçüde farklı olabilir.

Kadınlarda hangi nabız normal sayılabilir?

Çok küçük çocuklarda nabız hızının çok yüksek olduğunu ve dakikada 130 atışa ulaşabileceğini bilmelisiniz. Ve çocuğun cinsiyeti tamamen önemsizdir. Bir çocuk büyüdüğünde, nabzı “yavaşlıyor” gibi görünüyor, kalp daha yavaş yendi. Sonuç olarak, yetişkin kadınlarda nabız normal olarak dakikada 60-80 atımdır. Erkeklerde kalp biraz daha yavaş geçer.

Farklı yaştaki kadınlarda nabız sayısı, aşağıdaki tablodan öğrenebilirsiniz.

Herhangi bir organ gibi, yüreğimiz de yıllar boyunca tükenir. 20 yaşında normal, nabız yaşla birlikte dramatik olarak değişebilir. Tablodan daha yaşlı olan bir kadının nabzı arttığında fark edilir. Bu, kalp kasının kullanılamaz hale geldiği gerçeği ile açıklanır, bu da kalbin daha önce onun için alışılmış olan yükleri taşımasının daha zor olduğu anlamına gelir. Kendisine verilen tüm görevlerle baş edebilmek için iş ritmini hızlandırması gerekiyor.

Bu tabloya göre, 20 yıllık işareti zorlukla geçen genç bir kadın için nabzın 60 normal olduğunu söyleyebiliriz. Ama 40 yıl içinde bile bu gösterge çok iyi ve kalbin iyi bir işi, sağlıklı bir yetişkin kadın olmalı. Ama eğer 90 atım / dk üzerindeki rakamlar varsa, o zaman bir doktora danışmaya değer.

Kalp atışı türleri

Üç tip kalp atışı vardır:

Normacardia, kadının kalbinin normal durumu olarak adlandırılır. Normokardiyle kalp atış hızı normu geçmez, nabız tekdüze ve orta düzeydedir.

Başka bir şey - taşikardi. Burada, bir kadının dinlendiği durumlarda bile nabız büyük ölçüde artmaktadır. Kural olarak, taşikardi ile nabız dakikada 90 atımı aşıyor ve hasta fiziksel olarak güçlü bir kalp atışı hissediyor ve kalp krizi geçiriyor.

Taşikardi belirtileri olabilir:

  • baş dönmesi;
  • Özellikle boyunda güçlü nabız hissi;
  • Bilinç kaybı;
  • Nefes almak için çok hızlı;
  • Bulanık gözler.
içeriğe ↑

Video: Taşikardi

Bradikardi taşikardinin tam tersidir. Bradikardi, kadının kalbi daha az sıklıkta atıyor, kalp atışı dakikada 60 vuruştan daha az.
Kalp daha az sıklıkta atlarsa, bu, bradikardinin taşikardiye göre insan sağlığına daha az zararlı olduğu anlamına gelmez.

Bu hastalıkların her ikisi de yeterince ciddi, bu nedenle, aşağıdaki bradikardi belirtilerini keşfettikten sonra, ziyareti doktora ertelememelisiniz:

  • Bir kişinin “soğuk terlemeye atıldığı” hissi;
  • baş dönmesi;
  • Şiddetli yorgunluk, zayıflık;
  • Kalpteki ağrı;
  • Headedness.

Yukarıdaki belirtileri fark ederseniz, en kısa sürede doktorunuza başvurun. Bradikardi, kalp yetmezliğine yol açabilecek geri dönüşü olmayan bir etki riskidir, bunu bir elektriksel kalp pili kurulumu izler. Sağlığınıza iyi bakın!

Video: Kalp Gerçekleri

Bir kadının nabzı hamilelik durumunda dramatik olarak değişebilir ve daha önce olduğundan çok farklı olabilir. Hamilelik sırasında kadın vücudunun ciddi bir hormonal yeniden yapılandırması olduğundan, hormonal arka plan değişir, bu doğrudan kalbi etkiler.

Hamileler için taşikardi nöbetleri sıklaşabilir, bu onlar için bu zor dönemin fizyolojik özellikleridir.

Dakikada 100 ila 110 atış (chilin için kalp atışı) - hamilelik sırasında istirahat eden bir kadının normal kalp atışı. Bu kesinlikle normal, çünkü kalbin “ikiye” çalışması ve daha fazla kan işlemesi gerekiyor.

Kadın bedenindeki hamilelik sırasında 1.5 litre kan eklendiğini bilmek ilginçtir. Bu nedenle, iş hacmindeki artış nedeniyle, bir kadının kalbi daha hızlı atmaya başlar. Ancak bunun geçici bir durum olduğunu ve kadının herhangi bir patolojisi olmaması koşuluyla, nabzı çocuğun doğumundan hemen sonra normale döneceğini bilmelisiniz.

Ek olarak, bir kadının kalbi sıklığı sadece yaşa göre değil. Spor, hızlı koşu vb. Gibi dış faktörlerden etkilenebilir.

Kalp, çalışma temposunu hızlandırır:

  • Kadının fiziksel durumu. Yürürken ya da koştuğumuzda, kalbimiz daha hızlıdır. Hareket ettiğimiz daha hızlı, nabız atışı;
  • Uzayda pozisyonlar. Bir kadın yalan söylüyorsa, nabız, yakınlarda duran bir kişininkinden daha az olacaktır;
  • İnsanın ahlaki hali. Olumsuz duygular, sevinç veya derin bir hayal kırıklığı yaşarsa - nabız artacaktır. Ve sık sık yaşadığı duygular kadar olacak;
  • Odada sıcaklıklar. Evde ya da sokakta çok sıcaksa, kalbiniz daha hızlı dövülür. Tersine, eğer vücut soğuksa, o zaman kalp “yavaşlar” ve nabız daha az olur.

Bir kadının kalp atışı artışını da destekleyen çeşitli faktörler vardır. Yukarıda açıklananların aksine, dış faktörlere bağlı değildirler ve kalpteki yükü daha da arttırabilirler.

Bunlar şunlar olabilir:

  • Kilolu;
  • yaş;
  • Fiziksel durum, fiziksel uygunluk düzeyi.

Bu faktörler bir kadının kalbinin çalışmasını doğrudan etkiler ve kısa zamanda ortadan kaldırılamayacakları için tehlikelidir.

Alarmı ne zaman çalar?

Yaşları 20-30 yılı aşmayan genç kadınlarda, sessiz bir durumda hızlı kalp atışı vakaları (dakikada 80 atış) vardı - bu, teşhis ve tedavi reçetesini belirlemek için bir uzmana danışmanın ciddi bir nedenidir.

Daha yaşlı olanlar için kritik kalp atış hızı okumaları dakikada 85 vuruş veya daha fazla başlar. Dakikada 100 vuruşun üzerinde bir gösterge ile, hangi yaşta olursanız olun, sakin bir durumda bir doktor görmelisiniz.

Nabzımı nasıl hesaplayabilirim?

Bir kadının kalp atış hızını ölçmenin birçok yolu vardır:

  • Özel ekipman yardımı ile. Bunlar bileklikler, kalp atış hızı monitörleri, vb.
  • Vücudumuzun farklı bölgelerinde bulunan özel noktalarda hissetmek;
  • Bir uzmanın kalp atışı sıklığını bir stetoskopla ölçeceği bir sağlık kurumunda.

Nabzın en popüler ölçümü, vücudun belirli bir noktasına tutturulmuş iki parmağın yardımı ile “eski moda yol” dır. Ancak ilerleme hala geçerli değildir ve bileklikler ve akıllı saatler yavaş yavaş moda haline gelirler, bu işlevler kalp atışlarının sıklığını ölçmeyi içerir.

Bu, cihazın çeşitli durumları göz önünde bulundurarak, gün boyunca nabzı yakaladığı, yani yürürken, otururken veya koşarken, elverişlidir. Verilere dayanarak, cihaz gün için nabzın tam bir grafiğini görüntüler. Bu fonksiyon sağlıklarını izleyen ve / veya spor yapan kadınlara faydalı olacaktır.

Video: Kalp ritmi ile ilgili soruların cevapları

Kalbinize iyi bakın ve daima kalp atış hızınızı izleyin. Sonuçta, bu rakam kardiyovasküler sistemin durumunu gösterir ve insan “motorunda” arızalar hakkında zamanında uyarır. Kardiyolog ziyaretlerini ihmal etmeyin, doktor koroner kalp hastalığı, aritmi, taşikardi ve hatta miyokard enfarktüsünü zamanında tespit edip önleyebilecek.

Yıllara göre normal insan nabzı: Yetişkinler için yaşlarına göre tablolar

Yaş ve fiziksel aktiviteye bağlı olarak, sağlıklı bir yetişkindeki nabız yıllar içinde değişebilir. Dinlenme halindeki kalp atışı hızı minimaldir, çünkü bu durumda vücut ek enerji ihtiyacını hissetmez.

Bir yetişkinde 18 ile 50 yaş arasındaki normal bir nabız dakikada 60 ve 100 atım arasında olmalıdır.

İnsan nabzı hakkında

Bir insanın organları ve dokularındaki oksijen, belirli bir basınç - arter basıncı altında arterlerden (kanın kalpten taşındığı kan damarları) geçen kandan gelir. Buradan arteryel duvarların salınımı geliyor. Doğrudan ve tersine, kalbe, kanın hareketi de (normalde) damarların tahribatına ve dolmasına neden olur. Arteriyel basıncın etkisi altında, kırmızı kan hücreleri (kırmızı kan hücreleri) kılcal damarlardan (en ince kan damarları) kuvvetle itilerek yüksek direncin üstesinden gelirler; elektrolitler (elektrik akımı ileten maddeler) duvarlarından geçer.

Bu, tüm damarlarda vücut boyunca hissedilen darbe atımlarını yaratır. İnanılmaz fenomen! Her ne kadar gerçekte bir nabız dalgasıdır - çok hızlı olan ve kısa bir sese benzeyen basınçlı kapların duvarlarının hareket dalgasıdır. Bu dalgaların sayısı normalde kalbin kasılma sayısına karşılık gelir.

Nasıl sayılır?

Kalp nabzının sıklığını ölçmenin en uygun yolu palpasyon, dokunmaya dayalı manüel yöntemdir. Hızlı ve basit, özel eğitim gerektirmez.

Arter üzerindeki cilt yüzeyindeki en doğru okumaları elde etmek için, indeksi ve orta parmakları koyup 60 saniye içinde nabzı hesaplamanız gerekir. Daha hızlı bir yol kullanabilir, nabzı 20 saniyede belirleyebilir ve 3 ile elde edilen değeri arttırabilirsiniz.

Nabız ölçülmeden önce, bir kişi bir süre sessizce, tercihen oturma ya da yatar pozisyonda olmalıdır. En az bir dakika boyunca saymaya devam etmek daha iyidir, aksi takdirde doğruluk yetersiz olabilir. Bağımsız olarak, bilek ve boyundaki nabzı ölçmek en kolay yoldur.

Radiyal arteri araştırmak için, palpe edilebilir kolu, tercihen sol (kalbe daha yakın olduğu gibi), kalbin seviyesine kadar avuç içine almalıdır. Yatay bir yüzeye koyabilirsiniz. İndeks ve orta parmak pedleri, katlanmış, düz, ama rahat), bileğinize ya da biraz aşağıda. Başparmağın tabanından, hafifçe basarsanız, kanın sarsıntıları hissedilmelidir.

Ayrıca iki parmağınızla karotis arterini araştırırlar. Bunun için gerekli olan, çene tabanından yukarıdan aşağıya doğru olan cilde giden cilde yol açar. Küçük bir çukurda, nabız en iyi hissedilir, ancak zorlamamanız gerekir, çünkü karotis arterin kıstırılması bayılmaya yol açabilir (aynı nedenden dolayı, aynı anda hem karotid arterleri palpe ederek basıncı ölçmemelisiniz).

Nabzın hem bağımsız hem de düzenli tıbbi ölçümü, ihmal edilmemesi gereken oldukça basit ama önemli bir önleme prosedürüdür.

Bağımsız olarak kalp atış hızını hesaplayın, büyük arterlerde bulunabilir:

  • bilek bölgesinde;
  • dirseğin iç yüzeyinde;
  • boynun kenarında;
  • kasık bölgesinde.

Bununla birlikte, nabız değerleriniz her zaman kalp atış hızı ile uyuşmuyorsa. Klavikula ortasından geçen dikey çizginin kesişme noktasında ve aksiller bölge içinden geçen yatay çizginin kesiştiği noktada, göğsün sol yarısına tıbbi bir fonendoskopun takılmasıyla belirlenebilir. Phonendoscope, kalp tonlarının en iyi işitilebilirliği ile noktayı bulmak için hareket ettirilebilir.

Tıpta, kalp hızı bir elektrokardiyogram kullanılarak belirlenir - kalpteki elektrik sinyallerinin kaydedilmesi ve bunun daralmasına neden olur. Bir gün veya daha uzun bir süre boyunca kalp hızının uzun bir kaydı, Holter EKG monitorizasyonu kullanılarak gerçekleştirilir.

Kalp atış hızı niçin dinlenebiliyor?

Kalp atış hızındaki değişikliği etkileyen ana faktörler:

  • Kalp atış hızının artması ve / veya nemi ile dakikada 5 - 10 atım artar;
  • Yüzüstü pozisyondan dikeyye geçerken, kalp atışı ilk 15 ila 20 saniyede artar, ardından orijinal değerine döner;
  • kalp atışı gerginlik, endişe, duygular ile artar;
  • Daha fazla kilo alan kişilerde, kalp hızı genellikle aynı yaş ve cinsiyetten daha yüksek, ancak normal vücut ağırlığına göre daha yüksektir;
  • ateş sırasında, sıcaklıkta 1 derecelik bir artış, dakikada 10 vuruş kalp atışında bir artış ile birlikte görülür; Kalp hızının o kadar artmadığı bu kuralın istisnaları vardır - tifo ateşi, sepsis ve viral hepatitin bazı varyantlarıdır.

Yavaşlama nedenleri

Her şeyden önce, nabız ölçümünün teknik olarak doğru olduğundan emin olmanız gerekir. Dakikada 60'dan az çarpışmalar her zaman sağlık sorunları ile ilişkili değildir. Beta bloker gibi ilaçları almaktan kaynaklanabilir.

Fiziksel olarak aktif kişilerde veya profesyonel sporcularda nadiren kalp atışı sayısı (dakikada 40'a kadar) görülür. Bunun nedeni kalp kaslarının çok iyi azalması ve ek çaba sarf etmeden normal kan akışını koruyabilmesidir. Aşağıda, bir kişinin fiziksel uygunluğunu istirahatte kalp atış hızıyla kabaca belirleyebilmenizi sağlayan tablolar sağlıyoruz.

Kalp hastalıkları, örneğin koroner kalp hastalığı, endokardit, miyokardit gibi hipotiroidizm (yetersiz tiroid hormon aktivitesi) veya kandaki elektrolit dengesizliği gibi bazı diğer hastalıklar kalp çarpıntısına neden olabilir.

Artan nedenler

Hızlandırılmış kalp atış hızının en yaygın nedeni ölçümden önce yetersiz dinlenmedir. Bu göstergeyi sabah kalktıktan sonra, yataktan çıkmadan ölçmek en iyisidir. Darbe sayısının doğru olduğundan emin olmalısınız.

Çocuklarda ve adolesanlarda nabız sayısı yetişkinlere göre daha yüksektir. Kalp atış hızını artıran diğer faktörler:

  • kafein veya diğer uyarıcılar;
  • son sigara içme ya da alkol kullanma;
  • stres;
  • yüksek tansiyon.

Çoğu hastalık, ateş, doğuştan kalp kusurları ve hipertiroidizm dahil olmak üzere kalp hızını artırır.

Yaşına Göre Nabız Hızı Tabloları

Sağlıklı kişiler için nabzınızın normal olup olmadığını öğrenmek için, tablodaki yaşlara göre ölçülmüş ve sunulan değerler ile karşılaştırılmalıdır. Bu durumda, belirtilen standarttan sapma çoğu durumda vasküler duvarların kötü çalışmasını veya dolaşım sisteminin bir bütün olarak yanlış çalışmasını gösterir.

Normal insan nabzı nedir?

Sağlıklı kişilerde bireysel normal nabız, vücudun özelliklerine dayanarak oluşturulur - iç faktörler. Kardiyovasküler sistem dış uyaranlara duyarlıdır. Reaksiyon her zaman aynıdır - kalp hızında bir değişiklik (HR).

Bir kişinin nabız hızı birçok faktöre bağlıdır.

Çarpıntı arttı mı? Yeterli nedenleri:

  1. Vücudun konumu değişti. Kalbin yüzüstü pozisyonda kanı sürmesi en kolay yoldur. Vücudun bölümlerinde kan staz yoktur, çünkü nabız sakin, düşüktür. Dikey pozisyon kalp atışlarını arttırır. Kanın bir kısmı bacaklara yerleşir ve kalp aynı dolaşım alanı boyunca daha küçük bir sıvı akışını pompalar. Bu ne anlama geliyor? Oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin sayısı daha azdır. Vücudun alanı ve kan akışı aynıdır. Normal oksijen kaynağı için, kalp kanı daha hızlı sürmeye zorlanır.
  2. Hava sıcaklığı Sıcak ve soğuk hava - kalp hızını güçlendirir. Kapalı gözeneklerle, hızlı kan akışı kışın vücut ısısını korur ve açıkken, bunu serbest bırakır.
  3. Fiziksel ve zihinsel stres. Günlük yükler akşam saatlerinde kalp atış hızını ayarlar. Uyuyan bir kişi sabahları korunan minimum kalp hızına sahiptir. Güne göre istihdam (spor, çalışma, zihinsel çalışma) kabul edilebilir değerler içinde dalgalanmaktadır. Daha fazla yük - genellikle yatmadan önce bir kalp atışı. 8-15 vuruşluk bir kazanç, günün ortalama yoğunluğunu, 15'ten fazla yüksek voltajı gösterir.

Fiziksel aktivite bir kişinin nabzını artırır

Sigara içmek basıncı ve nabzı etkiler

Değişen nabız basıncı sorunlarına işaret edebilir.

  1. İlaçlar, doping (sporda). İlacın yan etkisi tedaviden çok daha güçlüdür. Çoğu ilacın talimatları hapların kalp kasına etkisi hakkında uyarır.

Yaşına göre normal nabız

Normal bir insan nabzı dakikada 60 vuruştur. Ortak, ama hatalı görüş. Norm erkek, kadın ve farklı yaş kategorileri için bireyseldir.

Çocuk küçücük boyutu nedeniyle daha yüksek bir kalp atış hızına sahiptir. Kameralar çok az kan ele geçirdi. Vücudu oksijenle zenginleştirmek için daha sık küçülmek zorundalar. 1 aya kadar çocuklarda yüksek nabız kaydı görülür - dakikada 140 vuruş. Aynı nedenden ötürü, kadınlarda, nabız, daha güçlü cinsiyete göre 8-12 birim daha yüksektir. Nabız neydi?

Pinterest